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Pilates pre y post parto

El método Pilates, es muy recomendado para las mujeres embarazadas, ya que además de hacer ejercicio, y estar en forma, consigue auto ajustarse desde el interior, siendo saludable tanto para la madre como para el bebé. Y así ir preparando la forma física necesaria para el parto.
Además consigue mejorar posturalmente, evitando el dolor de espalda, que es muy frecuente en las embarazadas por el peso de la barriga.

Una vez que se ha dado a luz, hay que recuperar la figura y para ello, el Pilates es muy recomendado ya que de una forma progresiva se va alcanzando el objetivo: tener una figura como antes del parto y de una forma saludable.
Y siempre impartido por fisioterapeutas expertos, que te enseñan como hacer todos los ejercicios.