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Hipopresivos

Esta técnica consiste en una serie de ejercicios destinados a fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico,  los hipopresivos se realizan mediante diferentes posturas y movimientos, logrando una disminución de la presión abdominal, pélvica y torácica.

Logra también una disminución del perímetro abdominal reduciendo a un 8%.
Además los métodos hipopresivos no sólo favorecen a la prevención de la incontinencia urinaria, sino también la prevención de hernias vaginales, y abdominales, la sensación de pesadez y proporcionan una mejor sujeción del suelo pélvico, consiguiendo  una sensación de bienestar con uno mismo.