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¿Qué es el suelo pélvico y para qué sirve?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierra la parte inferior del abdomen, responsable de mantener los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) en su lugar adecuado. Ejerce función sobre la sexualidad, la continencia urinaria y la fecal.
Un suelo pélvico debilitado puede provocar dolor lumbar, incontinencias, prolapsos ( caída de la vejiga, útero o recto) y disfunciones sexuales. A fin de prevenir estos problemas, la mujer debe realizar ejercicios que fortalezcan esta musculatura, como es el caso de los Hipopresivos y ejercicios de Kegel.

 suelo pelvico

Caroline Correia, Fisioterapeuta experta en obstetricia y uriginecología

 

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